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A whimsical diary

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The same place

スポクラ行くと、決まってるわけじゃないのに・・・駐車する場所、ロッカーの場所・・
このクラスは この場所に立つ・・etc・・いつも 同じ場所になる。

車など、自分が止めてる場所に他の車があると~~ なんでぇ~~なんて勝って思う。
ロッカーも、あれだけあるのに。。同じ番号の所だな。性格?かな。

今日は、一ヶ月半ぶりのファンク復活!やっぱぁ、楽しいね。でも、あらら~~てくらい
踊れませんでした。ガックリ・・ ファンクのクラスは、ここの立ち位置。。ジャズはココと
自分なりに決まっていて。。不思議なもので。。別の位置に立つと ど~~もしっくりこないのよね?
なぜかしらぁ・

話は 変わりますが。。
わんこは、やはり 一人でケージで寝たほうがいいのかな?
ちゃんと、ケージで寝てるわんちゃんがいるのには感心します。
うちのシェールなどは。。。puppy時に 1or2回ぐらいは、一人で寝たが・・その後、わんわん言うから
つい 一緒に寝たのが・・・だめだったのか?
今は、いつでも、一緒に寝てます。それが、いやなわけじゃないし。。ぴたっとくっついてくると
う^^^かわいいと思う。
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でも、病院などにお泊りお願いするときは・・
吠えるわけじゃなく、ちゃんとケージにいるようです。
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ピラティス

暑い~~ 暑すぎる~~
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朝のピラティスのクラスに入ってきた。
なにせ、体も硬いし。。こういうのは スキじゃないけど。。入るのがないし&腰もいたく
どうも、ボディジャムには入る気がしなかった。

これで、3回目ですが。。とにかく、お腹を引っ込めるという
息を吸うときも はくときも。。えっ?と思うが。。頑張って ポコ腹を引っ込める。
で、実演はあまりなく、口頭で説明するのですが。。
背骨に体の肉をひきよせるようにする・・首が伸びるように・・ 肩甲骨を横に開く・・
お○りの○○を天井にむける。。。 あごを引き締めるって????

とにかく、言われたことを 理解するのに???えっ えっ?・と思いながら
してるのですが。。で、インストの方はステージから ドタって降りてきて
気になる人?指導にくるのですが。。ここをぐっと 抑えられ??
ゲッ 痛い~~と 思いながら。。。
とにかく そんな感じで 45分・・時間の過ぎるのが遅いこと。。
汗もあまりかかず・・

いつも、意識して ポコ腹をひっこめてないと・・あのインストの方みたいに
細い~~ウエストにならないのね・・

でも、あごを引き締めるって どうやって?・するのかな?力をいれるってことかな?

シェールの得意な 口プクってこと?
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そうそう、、スポクラのエレベーターの中で。。他の方が話してましたが。。
暑いね~~はやく 秋がきてほしいって・・・・
そう思うけど。夏になったばかりなのにね・・(*^_^*) 

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3月からの

スポクラ スケジュール:基本的に、絶対入りたいのは ちと時間変更ありだが 大丈夫
入れそう~~月曜がいいのがなかったけど。。うふふ~~ラテンが午前中に入った。ラッキー~~ これで、HIPHOPが午前中にあったら パーフェクトなんですが~~
子供の運動塾が・・邪魔・・なんて・・思うのは、私だけだね~~

また、スポクラ内の塩サウナって・・私は、このサウナ自体が。。なんか・・塩効果があるのかと
思ってたが。。塩を持参し、それでマッサージなどしてもokだから・・その呼び方なのか??
よく、わからないけど・・
で、受け付けで どんな塩ならokですか?と聞いたら ここで売ってますと・・
それが、これだけど(卵白 ロイヤルゼリー、ハチミツ配合)。。敏感肌(ともいうが。。ボロボロ肌&どうしようもない肌)なので。顔に使うのは恐い。。でも、このぽっこりお腹を マッサージできたらと思いget~~
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それがさぁ~^525円ですが、ここでは、105円で売ってます・・って~~
原価いくらなのか?って思いながら・・一個買ってみた。

シェール~~ 今度は、月曜に ラテン入るから~~頑張る~~
って 言っても。。シェールとっては。。えーまた 留守番増えるってって思ってるかも・
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UP

スポクラ月会費、結構高いかなって思うときもあるけど。。でも、好きなダンス系して お風呂も(寝湯 露天 塩サウナ サウナ。。など)広いのでゆっくり入れるし。。リラックスルームやカフェテリアもあったり。。トータルで考えたら、、リーズナブルな値段かなって思ったけど。。

昨日、郵便物が・・・あらららぁ~~^物価高騰により・新価格になります・・と
今までより 315円up!!315円ですが。。やっぱ、高いなって感じるかも~~
色んなのが値上がりして~~
チッ!だよ。

でも、楽しいから ・・・継続ですがね。。
今日は、ファンク:今年初 とっても難しかったぁ~~ 曲はゆっくりだけど、体クネクネが
すっごく 難しいのでしゅ。
腰フリフリはできるけど 上半身だけをクネクネって・・で、できない~~
がんばんべぇ~~
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いいんですか?

この気ぜわしい時期に、スポクラ三昧の私・・っていうか、いつものように行ってるだけです。
さすがに、いつもお見かけする人がいなかったりで、やっぱ 年末で色々忙しいのでしょうね。
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更衣室で、’大掃除は29日からするわぁ’って声も聞こえ・・私もそうしようっと、、など思った。

昨日は、バレエだけど。。。スポクラ人間観察?結構、年配のかたも多い。(えっ>私も含めて・・) ○山先生の ジャズもいいけど バレエも う~~ん キレイ~^手も足も長く・・
基本をしてるときに、いつも言われる 手 足 お首長く~~って ふむふむ そうしてるつもりが
どうも・・ミラーに移ってる自分は。。それより。。後ろの方の・・手を上に上げてのポース・・
○×クイズじゃないんだから・・と おおお・・片足で立つと なんか 転びそう~~
など、自分の格好はさておき。。チェックしてる私でふ。

今日は、代行でサルサがあって~~入った。でも、その前に用事があって。。どこ行くのも
ダッシュ ダッシュ・・・余裕をもってのつもりが ぎりぎりセーフ!!
ここでも、基本のステップ。足はなんとか。。でも、手をつけると。。うっ?
なんでしょう?これ?きんちゃん走りの手の動きみたい!!!
先生のは違う。。でも、楽しく受けてきました~~その後は、いつものファンク・・
今日は、最終~~ みんなノリノリ~~ 結構踊れて満足!
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少人数で踊るので・・間違いもばっちりわかるけど、面白い!

今日の夕方からのレッスンで 今年は終わりです。頑張って行ってこよう。
で、スポクラは 明日のジャズで終わりです・・ここに変えてよかったです^^

なんか、道路もいつもより混んでるから・・早めにでないと・・


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ヨガマット復活。。ならず・

どうしてもほしくて買ったyogaマットだったのに。。いつ以来、手にしてないでしょうか?
ダンススクールいってからってことは。。8ヶ月近く。。部屋の隅においてました。
昨日、スポクラのyogaに入った。張り切って マット持参☆
でも、yogaとスケジュールには書いてますが。。本当は ピラティス:で なんでも、体の中から改善してくとかで。。呼吸しながら。。ゆっくりした動きで。。なかなか難しく 息してお腹引っ込める?とかで。。親切にも、インストラクターさんが 近くまできて グッとおなかを押してくれたり。。
たっぷり一時間・・それなのに、一滴も汗はかかず、寒くて ブルブル~^はやく、終わってほしいって感じだった。マットに横たわりながら。。来週は、もうこれには参加しない!と
思ってた。また、このマット・・家での腹筋のときに使用しよう~~


スポクラでは、復活しなくても 家で。。ところで、みなさんの隊長さん どうなってますか?
私???うふ~~ずーっと休息中。活用しないと。。どうしても、ほしく買ったのに。。

絶対ほしいor ほう~^道の駅のは なんか よさそうじゃないと。。
つい!ほしくなり買ってしまう。
なんか~^たいてい、賞味期限中に使いきれず??
これも・・
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10月

早いですね~~あれ~~っていう間に今年も終わりそう~~
なんて、それは早すぎですか?

スポクラ、アメニティーがすごくよく・・・ちっこいカフェテリアもある。今日など、早めに行ったのですが。。マシンとかしてたらいいのに・マシンが嫌いな私は。。ちょっとだけして チラチラカフェテリアのメニューを見て う~~お腹すいてるし 食べようか いや ここで
食べたら なんためにスポクラきてるのか。。など しばらく葛藤~~~ しながら いつの間にか 更衣室から財布get~~
『かけうどん ください!』と言ってた私~~なかなか おいしく
満足。その後、リラックスルームで ゴロンとイスに横たわり~~
雑誌など読んでた。ゲッなんか、スポクラに来てるんだよね!!
どうなってるの私!! もう少しで うとうとしそうになり
いけない いけない!
今日入る予定の、ボディステップショートにレッツラゴン!
やっぱ、エアロっぽいのは 引き締まるような気分になる。

ダンスって~~痩せないもんね。これも、入ることになると。。
週 何回いくんすか? 近いからいいけど。。

10月になり涼しくなったけど、いまだに半そでとサンダルの私~~
気をつけないと風邪ひきそうですよね。。

話は変わりますが・・
わんこの服ってサイズ難しいよね。ちゃんとオーダーしても
そこの作る人によって なんか違う感じ。ここのも好きだけど。。
なんか、ぶかぶかのような。。前もいったけど 短め&ぴっちりの服のほうが シェールにはいい感じがする。
すごく、気に入ってるところは 人気があるらしく
なかなかオーダーもできないし、できても届くのにすごく時間かかったり。。かといって ペットshopのは。。どうも、高いので買えない。
そっかー シェール 服着なくていいいんじゃない?って
時々思う(^^♪
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今日も・・

M○GAに行った。少しずつ、この雰囲気に慣れてきました。
金曜は・・ストレッチなど スポクラのyogaより すっごく気持ちよくできていいです。そして、流れてるmusicもいいんだなぁ~~

ただ、ダンスが???何ダンスっていうのか わかりませんが。。
どう~~も、いまいちリズムとれない 踊れないで。。とにかく
難しいのです。大きく動いて 気持ちもこめて??

月曜のジュン×2のほうがいいなぁ~~~
おばさん☆ Funky town~~の曲にのって 面白い~~動きしてますが
おもしれいざす・・

今日のおやつは~~これ~~
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